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父母在生活中可将超市当作孩子的营养课堂

发布时间:2021/1/18 12:35:12 浏览人数:

    毫无疑问,带着孩子逛商店真是劳心费力。话是如此,但我们不想就此打住,让你误以为不在买吃的上犯难就是购物的终极目标……超市里有这么多现成的机会,你可以教孩子识别商品,孩子也可以全心投入地参与到购物中来,这些都是学习饮食和营养健康知识的现成教材。

    因为就算是非常小的孩子,也能在你挑选一堆五颜六色的水果、蔬菜时学着分颜色他们甚至还能说出水果、蔬菜的颜色来。孩子可能也非常喜欢尝试一些你通常不会买的东西。很简单,把健康的食品指给孩子看,然后跟他们一起讨论,最后决定买下来。

    给孩子打下健康的基础,这种教育方法非常奏效。你可能还没意识到呢,孩子就已经能帮你一起找你要买的东西了。帮你称称水果、蔬菜啊,然后把它们从购物单里划掉啊,看单价和营养成分表也不在话下。最后孩子甚至都会帮你一起挑选食谱,写下他们自己的购物清单。

    为了孩子的安全,家长使用购物车时务必小心道镇。把孩子放在摇摇晃晃的购物车里可万万使不得,因为每年都有2万多名儿童因为购物车事故而被送急诊室。购物车突然倒或者孩子突然从购物车里跌落,事故起因大多数是因为大人没在跟前看着。

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