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女性产后骨盆痛需采取这些方法预防

发布时间:2020/12/12 21:18:24 浏览人数:

    引起骨盆疼痛的原因主要有产妇分时产程过长、胎儿过大、产时用力不当姿势不正及腰骶部受寒等,或者当骨盆某个关节有异常病变,均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛,此外,在韧带未恢复时,由于外力作用如怀孕下或陲醒起坐过猛,过早做剧运动,负重远行等,均易发生耻骨联合分离,表现在阴阜处或下腰部疼痛,并可放射到腹股沟内側或大腿内側,也可向部或腿后放射。

    一般来说,此病过一段时间(几个月甚至1年左右),疼痛会自然缓解,如果长期不愈可用推章方法治疗,并可服消炎镇痛药,既可轻疼痛,又可促进局部炎症吸收。那么,本病又如何预防呢?

    第一,患有关节结核、风湿病、骨软化症的妇女应在怀孕前治愈这些疾病,然后再考虑妊娠。

    第二,怀孕后,多体息,少活动,但不能绝对静止不动,要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼,如一些伸屈大限的练习,尽量避免腰部、部大幅度地运动或急剧的动作。

    第三,产后避免过早下床或在床上动腰或臀部。


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